脂肪を燃やそう

2003年5月5日

昨日の日記、センチメンタルな気分で終えてしまったが、
それどころではなかった。

実家に体脂肪計がやって来てたのだ。
何年かぶりに計ってみると…驚きの数値を示していた。
7、8％も増えてる！
以前計った時から、多少体重は増えてるだろうが、
まさかここまで脂肪が増えてるなんて、凹む。
いや、体は凸ってるのだが。
明らかに、体重以上に脂肪が増えてるよ。

私は体重の割りには、体脂肪率が低いのがウリだったのに、
ただのデブになってしまった。
ブヨブヨというより、筋肉質な固太りデブなのだが、
この腹や太ももについてる肉は、
筋肉が退化した後の、紛れもない脂肪なのね。
一応、肥満とされる数値には達してないけど、
これはマジでやばいのです。

というわけで、危機感いっぱいになり、
私の脂肪はウォーキングぐらいでは燃えないので、
今日の夜、30分間走ってみた。
久々の運動は、疲れた。
明日は筋肉痛かいな。